Etusivu Harjoitusohjelmat Vinkit Keskustelu JÄsenet TAPAHTUMAT KIMPPATILAUS 
Pitkät lenkit  Haluatko mainoksesi tälle palstalle tai sivustollemme? Sivuillamme vierailee lähes 50 000 eri kävijää vuodessa ja sivulatauksia tapahtuu peräti 0,5 miljoonaa. Ota yhteyttä: maraton [ät] tossu.com |
Vinkit osiossa on runsaasti tietoa tiedonjanoisille maratoonareille tai maratoonariksi aikoville.
Osio on jaettu kahteen alueeseen, harjoitteluun ja kilpailuun.
Jos haluat omia vinkkejäsi tai kokemuksiasi julkaistavaksi, nimettömänä tai nimellisenä, voit lähettää niitä osoitteeseen maraton [ät] tossu.com. Kaikki pienetkin tiedonjyväset ovat tervetulleita.
Harjoitusohjelmissa käytetyt lyhenteet:
Pa = Palauttava harjoitus
Pe = Peruskuntoharjoitus
M = Mäkinen harjoitus.
T = Tempoharjoitus
K = Kilpailuvauhtinen harjoitus
IV = Intervalliharjoitus
Ve = Vaihtoehtoinen harjoittelu (4h:n ohjelmassa).
