Etusivu Harjoitusohjelmat Vinkit Keskustelu Jäsenet TAPAHTUMAT MENNEET TAPAHTUMAT YHTEISTREENIT KIMPPATILAUS MARATONKOULU  Liity jäseneksi Kirjaudu sisään Jäsentenvälinen Kompensoidut Jäsenprofiilit Haastattelussa Vuoden juoksijat |
Kilpailun kuvaus:
| Vuoden tauon jälkeen taas maratonin kimppuun. Liikkeelle rentoa omaa juoksua tavoitteena pitää vauhti 4:00 - 4:10/km tasolla. Yllättävän kevyesti tuo n. 4 minuutin vauhti tuntui löytyvän ja koko ajan yritin pitää juoksun rentona ilman suurempia kiihdyttelyjä. Porukkaa meni alussa ohi, mutta pidin kiinni omasta rennosta menosta. Meno oli tosi tasaista vauhtia aina 30 km saakka. Sen jälkeen alkanut mäkisempi 4 km osuus hidasti kilometrivauhtia 10 - 15 sek/km, sekä sai aikaan kevyen kramppailun loppumatkalle. Viimeisellä 4 km:lla vauhtia hieman hidasti tien täyttäneet n 5 h maraton- sekä streetrunjuoksijat. Järjestäjiltä olisi toivonut jonkun kapean kaistan avaamista maratonin toista kierrosta juokseville. Tuloksena kuitenkin oma ennätys ja sarjavoitto. Tyytyväinen pitää olla. |
Haluatko mainoksesi sivustollemme? Sivuillamme vierailee lähes 50 000 eri kävijää vuodessa ja sivulatauksia tapahtuu peräti 0,5 miljoonaa. Ota yhteyttä: maraton [ät] tossu.com Webhotellit ja domainrekisteröinnit |