Etusivu Harjoitusohjelmat Vinkit Keskustelu Jäsenet TAPAHTUMAT MENNEET TAPAHTUMAT YHTEISTREENIT KIMPPATILAUS MARATONKOULU  Liity jäseneksi Kirjaudu sisään Jäsentenvälinen Kompensoidut Jäsenprofiilit Haastattelussa Vuoden juoksijat |
Kilpailun kuvaus:
| Tavoite 4:40 /km reittiennätys ja voitto. runsas 20 kilometriä tasaista tavoitevauhtia. Tero Ruokolainen oli kylläkin jo karannut yli 5 min pään. Hän meni 4:20 vauhtia. Piti katsella puoliväliin, mutta n. 23 km kohdilla ei enää hermo kestänyt ja lisäsin vähän vauhtia. No onneksi muutamien kilometrien päästä jo huomasin ettei Teron vauhti pysykään tuossa. Pystyin siis rauhoittamaan juoksua. Puolivälin jälkeen näyttikin selvältä että saavutan Teron. 65 km kohdilla saavutin ja jäin jutustelemaan. Ei kuulemma ole juoksumotivaatiota. No se on yksi polkujuoksijan yleinen heikko kohta. Tasaista reittiä kiertämällä ei saa virikkeitä, niin kuin poluilla. Hieman siinä pelästyinkin, että annanko tietämättäni hänelle motivaatiota, kun jäin keskustelemaan. Siispä päätin lisätä vauhtia. Sanoin että lisään vähän vauhtia ja ehkä seuraavalla kierroksella lisää. Tero sanoi että tulee mukaan kierroksen ajaksi. Vastasin että menen maltilla tämän kierroksen. No vauhti nousikin 4:17 /km. Taisi olla liikaa ja Tero jäikin jo aikaisemmin muiden kanssa jutustelemaan. Kisa oli siis ratkennut ja reittienkkakin mukavasti haarukassa. noin 5 min edellä aikataulussa. Toisaalta 30 km matkaa maaliin ja tiedostin että nyt on juoksumotivaatio kovilla. Vauhti hiljeni ja jostain piti motivaatiota kaivaa. Jalat alkoi myös ihmeellisesti kangistua heti kun kisa oli ratkennut. Luotin kuitenkin että kyllä potkua löytyy, jos vaan saan tsempin päälle. 23 km ennen maalia ennustettu loppuaika näytti jo 7:55 (tavoite siis 7:48). Odottelin vaan että pääsen runttaamaan vauhtia lisää. Voimia tuntui kuitenkin olevan. Kun oli 10km enää maaliin olin jo perässä tavoiteajasta. Nyt oli siis aika lähteä juoksemaan. Juoksin yhden kierroksen (3,33 km) lujaa ja olinkin taas plussalla 20 sekuntia. Kaksi viimeistä kierrosta varmistelin ja niimpä alitin tavoitteen 7:48 kuudella sekunnilla. Hyvä päätös kaudelle 2017, josta tulikin mun 24h vuosi. 24h SM ja 24h 50v MM hopea. |
Haluatko mainoksesi sivustollemme? Sivuillamme vierailee lähes 50 000 eri kävijää vuodessa ja sivulatauksia tapahtuu peräti 0,5 miljoonaa. Ota yhteyttä: maraton [ät] tossu.com Webhotellit ja domainrekisteröinnit |