Etusivu Harjoitusohjelmat Vinkit Keskustelu Jäsenet TAPAHTUMAT MENNEET TAPAHTUMAT YHTEISTREENIT KIMPPATILAUS MARATONKOULU  Liity jäseneksi Kirjaudu sisään Jäsentenvälinen Kompensoidut Jäsenprofiilit Haastattelussa Vuoden juoksijat |
Kilpailun kuvaus:
| 4. maraton. Kisaan valmistauminen ei ollut ihanteellinen. Viimeiseen 3 viikkoon pääsin juoksemaan vain 30km polvivaivan takia. No polvi oli juoksukunnossa kisaviikolla säästeliään harjoittelun takia eli viivalle vaan, vaikka tiesin, että juoksun jälkeen polvi on entistä kipeämpi. Juoksu tuntui kevyeltä, juoksin 3:30 jänisten edellä puolimatkaan 1:43. 34km ja 39km välillä selkäranka katkesi ja kävelin kolmeen otteeseen pienen matkan. Katsoin kelloa 39km kohdalla. Jos lopun juoksen vaikka madellen, tavoiteaika 3:35 alittuu. Ennätys parani 5 ja puoli minuuttia, mutta nyt vähintään kuukauden juoksutauko, polvi todella kipeä. Oliko ennätyksen tavoittelu polven ja terveyden kustannuksella järkevää, sen aika näyttää.. |
Haluatko mainoksesi sivustollemme? Sivuillamme vierailee lähes 50 000 eri kävijää vuodessa ja sivulatauksia tapahtuu peräti 0,5 miljoonaa. Ota yhteyttä: maraton [ät] tossu.com Webhotellit ja domainrekisteröinnit |