Etusivu Harjoitusohjelmat Vinkit Keskustelu Jäsenet TAPAHTUMAT MENNEET TAPAHTUMAT YHTEISTREENIT KIMPPATILAUS MARATONKOULU  Liity jäseneksi Kirjaudu sisään Jäsentenvälinen Kompensoidut Jäsenprofiilit Haastattelussa Vuoden juoksijat |
Kilpailun kuvaus:
| Valmistautuminen tämän vuoden NBU:hun meni käytännössä niin hyvin kuin se vain voi mennä. Ehjä pitkä treenijakso alkoi heti edellisen kisan palautumisen jälkeen. Sain tehtyä alkuvuodesta ja keväällä +60h treenikuukausia. Kisa lähti hyvin käyntiin vähän rauhallisemmilla kierroksilla, 57...58min. Sitten säilytin saman syketason, PK0:na, yökierrokset 3-10. Kun 10 tunnin jälkeen siirryttiin takaisin poluille, oli syke PK1, mutta tänä vuonna parempi kunto mahdollisti muutaman minuutin reippaammat kierrokset. Noin 20 tunnin paikkeilla alkoi vaihe kun piti jo keskittyä tekemiseen ja siihen että kierrokset menevät hallitusti maaliin. Kierros kerrallaan. Marginaalia jäi kuitenkin edelleen varsin hyvin. Noilta main alkoi vaihe kun en saanut mitään kiinteää sisään, mutta urkka ja muut juomat kuitenkin maistuivat ja sain sitä myöten ihan mukavasti hiilaria edelleen koneeseen. Viimeiset polkukiekat ennen uusia yökierroksia olivat jo ihan taistelua. Sai piiskata itteänsä että sai ne taputeltua maaliin asti. Pari ensimmäistä yökierrosta helpottivat hetkeksi, mutta sen jälkeen alkoi taas piiska viuhua. Viimeiset kierrokset olivat taas melkoista selviytymistä. Sain kuitenkin oman ennätyksen rikottua ja kierrosmääräksi 31. Tuli otettua kyllä kropasta irti ihan kaikki mitä siitä irti lähti. Kisan jälkeen tuli paha horkka, joka kesti jopa puolisen tuntia. Ei auttanut 10min lämmin suihku ja kahden peiton alla oleskelu; horkka vaan jatkui ja jatkui. Kokonaisuudessaan valmistautuminen ja itse kisa menivät ihan nappiiin. Huolto toimi erittäin hyvin, kahden huoltajan voimin. Palvelu pelasi ja itse sai keskittyä pelkästään juoksemiseen ja radalla pysymiseen. Mikään ei olisi kyllä voinut mennä paremmin ja tämä oli NBU:lle oma absoluuttinen maksimini. Kaikki annettiin ja kaikki saatiin. |
Haluatko mainoksesi sivustollemme? Sivuillamme vierailee lähes 50 000 eri kävijää vuodessa ja sivulatauksia tapahtuu peräti 0,5 miljoonaa. Ota yhteyttä: maraton [ät] tossu.com Webhotellit ja domainrekisteröinnit |