I
nn Etusivu   nn Harjoitusohjelmat   nn Vinkit   nn Keskustelu   nn Jäsenet  
nn TAPAHTUMAT  nn MENNEET TAPAHTUMAT  nn YHTEISTREENIT   nn KIMPPATILAUS              nn MARATONKOULU   
 
nn Liity jäseneksi
nn Kirjaudu sisään
nn Jäsentenvälinen
nn Kompensoidut
nn Jäsenprofiilit
nn Haastattelussa
nn Vuoden juoksijat





Takaisin

Kilpailun kuvaus:
Viikko Tallinnan maratoni jälkeen oli vuorossa puolimaraton Ruissalojuoksuissa. Tavoitteet oli lähinnä joukkuekilpailussa, kun mahdollisuudet omaan ennätykseen viikko maratonin jälkeen olivat kuitenkin aika olemattomat. Etukäteen kovimmat juoksijat taisivat tulla Turun Urheiluliitosta sekä meidän joukkueesata, jotka sitten lähdössä myös miehitti eturivin paikat.

Lähtö oli puolikkaan kisaan aika rauhallinen. Oman ajanoton mukaan eka kilometri meni 3:36 min. Pari kilsaa siinä tuli tarkkailtua tilannetta. Kun muilla ei menohaluja ollut, ajattelin amapista kärkeen pitään hieman vautia. Muut eivät jäivät muutaman metrin päähän tarkkailemaan minun vauhtia ja itse pyrin pitämään mahdollisimman hyvää vauhtia yllä mahdollisimman pitkälle. Kympin väliaika oli noin 36:10 ja tässä vaiheessa kisan lopullinen kärkikaksikko myös saavutti pienoisen etumatkani ja menivät lopulta myös ohi noin 11 kilometrin kohdilla. Oma vauhti tässä vaiheessa hieman hiipui ja kisan voittaja ainakin juoksi negatiivisen splitin, niin ei siinä kauaa roikuttu heidän perässä. Noin 18 kilometrien kohdilla Toivari myös saavutti minut, mutta omat jalat oli niin tönköt ja ihan valmiit kramppaamaan niin sai Toivarikin juosta rauhassa kolmanneksi. Viimeiset pari kilsaa tuli sitten hölkkäiltyä maaliin, kun jalat kramppasi ja neljäs sija oli varma. Loppuaika oli 1:18:19 eli ihan OK kova harjotus. Onnistuneella juoksulla mahdollisuudet olisi ehkä ollut siellä 1:16 tienoilla, mutta näin tällä kertaa. Joukkuekilpailussa tuli myös harmittava tappio Turun Urheiluliitolle, mutta jäipähän jotain parannettavaa tuleville vuosille.


  




Haluatko mainoksesi sivustollemme?

Sivuillamme vierailee lähes 50 000 eri kävijää vuodessa ja sivulatauksia tapahtuu peräti 0,5 miljoonaa.
Ota yhteyttä:
maraton [ät] tossu.com

 
Webhotellit ja domainrekisteröinnit