I
nn Etusivu   nn Harjoitusohjelmat   nn Vinkit   nn Keskustelu   nn Jäsenet  
nn TAPAHTUMAT  nn MENNEET TAPAHTUMAT  nn YHTEISTREENIT   nn KIMPPATILAUS              nn MARATONKOULU   
 
  nn 2025
  nn 2024
  nn 2023
  nn 2022
  nn 2021
  nn 2020
  nn 2019
  nn 2018
  nn 2017
  nn 2016
  nn 2015
  nn 2014
  nn 2013
  nn 2012
  nn 2011
  nn 2010
  nn 2009
  nn 2008





Menneet tapahtumat 2008


FMR syysleiri Sappeella 31.10. - 2.11.
FMR historian ensimmäinen yhteisleiri pidettiin Sappeen hiihtokeskuksessa Pälkäneellä 10 hengen voimalla. Leirille osallistui Sepon Kotisivuiltakin tuttua FMR:n porukkaa. Perjantaina ohjelmassa oli mm. 10 kilometrin leppoisa yhteislenkki, saunomista ja yleistä rupattelua. Lauantaina aamutuimaan osa porukasta kävi pitkiksellä, osa puolipitkiksellä, matkoina 30 ja 15 km. Levolle ei jäänyt paljon tilaa sillä päivällä oli ohjelmassa venyttelytuokio sekä mäkiharjoitus Sappeen rinnettä muutaman kerran ylös-alas. Osa porukasta tyytyi kahteen nousuun, osa väänsi kolme. Yhdelle nousulle mittaa kertyi n. 600 m ja korkeuseroa 117 metriä. Ja täytyy kyllä sanoa että yhdenkin nousun veto oli kyllä melkoista rääkkiä ja jalat oli aivan hapoilla jo puolivälissä rinnettä. Alkuillasta muutama hullu kävi vielä 7 km palauttavalla lenkillä. Ko. herroille kertyikin päivän aikana kilometrejä lähes maratonin verran ja suorituksen arvoa nostaa se että kokonaisnousua tuolle matkalle kertyi varmasti lähes kilometrin verran. Lauantai-iltana vielä saunottiin, pidettiin hallituksen kokousta, saunottiin lisää ja nautiskeltiin juomia kohtuullisesti. Tunnelma oli erittäin leppoisa ja illan antina syntyi mm. ajatus raastavan mäkijuoksun järjestämisestä Sappeella. Onnistunut, aivan loistava leiri kokonaisuudessaan ja perinnettä tullaan jatkamaan keväällä!
 

-
venyttely
venyttely 2
venyttely 3
Sappeen huipulle
"ilmoittautumispiste"
Alle3h tarinoi Sepon kotisivuille ja tossu.fi:hin
30 km aamulenkin jälkeen ei niin helpolla taivutella. Toramaanari jänisasennossa.
Ju1964 näyttää mallia lantiovenytyksestä
Näin montaa maratoonaria näkee harvoin yhtä aikaa venyttelemässä
Matkalla Sappeen huipulle. Kokonaisnousua vaivainen 117 m
Sappeen huipulla
alaspäin
reittiprofiili
sauna
rupattelua
Koko poppoo huipulla. JuhaK, Alle3h, Professori, Ju1964 puolisoineen, Toramaanari ja Holle
Alaspäinkään ei ollut helppo tulla
hapokkailla jaloilla
Mäkiharjoituslenkin reittiprofiili. No, olihan siinä tasaistakin pari sataa metriä:)
Saunomisen jälkitunnelmia, juominkien alkutunnelmia
Letkeä rupatteluhetki. Mitään ei oo vielä otettu.
illanviettoa
juomat
Tunnelma nousussa, suorastaan katossa.
Palauttavia juomia nautittiin kohtuullisesti


Ruissalojuoksut, Rääkki 21,1 km, 13.9.2008
Syyskauden puolikkaalle saatiin mukaan iskukykyinen joukkue. Tapahtuman yhteydessä järjestettiin myös kokoontuminen jonne tuli mukavasti noin 10 hengen porukka. Itse kilpailussa suurin osa saavutti tai alitti tavoitteensa, mikä on varsin positiivinen seikka. Joukkuekilpailussa ei kuitenkaan tällä kertaa pärjätty sillä kärjestä löytyi kolme todella kovaa tiimiä Turun Urheiluliitosta alkaen. Tulokset:
- Pasi Nyman 1:23:18 (MYL 9.)
- Juha Kivimaa 1:24:18 (MYL 10.)
- Tuomo Sibakov 1:31:03 (M40 8.)
- Jaakko Uotila 1:34:49 (M40 14.)
- Petri Solmula 1:38:22 (MYL 49.)
- Erkki Lehto 1:49:05 (M45 37.)

Helsinki City Marathon 16.8.2008
FMR historian toiseen joukkuekilpailuun osallistuivat seuraavat henkilöt:
- Jani Riissanen 2:55:04 (MYL 32.)
- Janne Klasila 2:55:39 (MYL 34.)
- Juha Kivimaa 3:10:24 (MYL 92.)
- Samuel Siltanen 3:10:31 (MYL 94.)
- Tuomo Sibakov 3:21:24 (M40 63.)
- Tomi Pietilä 3:48:50 (MYL 1448.)
- Jouni Heiskanen 3:50:34 (M40 226.)
- Erkki Lehto 3:57:35 (M45 250.)
- Olli Nylander 4:35:04 (M55 203.)
I joukkueen kolmen parhaimman keskiarvo 3:00:22 (I joukkue: Riissanen, Klasila, Kivimaa, Siltanen, Sibakov)
I joukkueen yhteisaika oli 9:01:24, jolla heltisi joukkuekilpailun toinen sija! (Voittoon juoksi ultraseurana paremmin tunnettu Endurance, ajalla 8:21:16)
II joukkueen kolmen parhaimman keskiarvo 3:52:20 (II joukkue: Pietilä, Heiskanen, Lehto, Nylander)
Tarkoitus oli lähteä HCM:lle kolmen joukkueen ja 11 miehen voimin mutta viime hetken peruuntumisien myötä päätimme lähteä varman päälle kahdella joukkueella 9 hengen voimin. Muutenkin koimme epäonnea kun toinen perujista oli flunssainen Nymanin Pasi, joka on osoittanut aiemmin kesällä jo olevansa selvästi alle 3 tunnin kunnossa eikä terävin kärkikään ollut parhaassa iskussaan vammoista johtuen. Suurimmalla osalla juoksu kuitenkin onnistui hyvin, taisipa muutamat ennätyksetkin paukkua rikki, ja ylipäätään se että lopulta kaikki osallistuneet pääsivät maaliin on kunnioitettava suoritus.


Paavo Nurmi Maraton 28.6.2008
FMR historian ensimmäiseen joukkuekilpailuun osallistuivat seuraavat henkilöt:
- Janne Klasila, loppuaika 2:47:00 (sijoitus 1.)
- Pasi Nyman, 2:55:04 (5.)
- Jani Haapala, 2:57:41 (8.)
- Jaakko Uotila, 3:47:25 (M40 29.)
Hieno suoritus koko tiimiltä viimeiseen mieheen ja joukkuekisan ylivoimainen voitto. Joukkuetulokseksi lasketaan kolmen parhaimman yhteisaika.
» Kaikki tulokset

 




Haluatko mainoksesi sivustollemme?

Sivuillamme vierailee lähes 50 000 eri kävijää vuodessa ja sivulatauksia tapahtuu peräti 0,5 miljoonaa.
Ota yhteyttä:
maraton [ät] tossu.com

 
Webhotellit ja domainrekisteröinnit